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冬天什么时候跑步比较好 提问时间: 2020-05-20 09:08:19

问题详情:冬天什么时候跑步比较好


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晨跑最不推荐,空气不好,你吸进去的大多是二氧化碳而不是氧气,建议大家在上午10点之后或者下午5点之后进行户外跑步,对于上班族和学生来说,上午跑步不现实,下午5点后跑步比较好,还能够消除一天累积的疲劳感。

回答时间: 2020-05-22 08:46:49