无需快速注册,在线专家免费为您解答

您现在所在的位置: 首页 > 运动瘦身 > 健康减肥 > 正文

怎样防止反弹 提问时间: 2020-05-20 09:14:03

问题详情:我想在夏天之前健身锻炼一下,我是女生,可是每次健身完之后我都觉得好饿,特别想吃东西,吃水果都不能饱腹,有几天晚上饿得睡不着,我该怎么办呀?吃东西的话之前锻炼不就白费了吗?


最佳回答

就患者所说的这种情况是不好确定的,人体的胖瘦高矮和遗传因素也有很大关系的。一般是建议早吃饱,中午吃好,晚吃少,患者平时还要需要注意锻炼身体,反弹的可能性应该是比较小的。至于减肥这个情况,是一个比较缓慢的过程,需要注意坚持的。

回答时间: 2020-05-22 08:45:25