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跳绳、跑步哪个减肥好? 提问时间: 2020-05-20 09:16:55

问题详情:生完孩子到现在身材也没有恢复好,怀孕前才90斤,现在一直在120斤上下浮动,郁闷死我了,别人看到生完孩子的我都不认识我了,开始别人总安慰我说没事的,慢慢就会恢复了,结果现在已经有半年多了,我还是这样子,我现在戒奶了,想减肥用跳绳或者是跑步来减肥。


最佳回答

你好,跳绳可以使全身得到颤抖,减肥效果最好!跳绳半个小时的运动量是等于慢跑一个半小时,很多明星都采用跳绳这种方法!

回答时间: 2020-05-22 08:44:44