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长期失眠怎么办? 提问时间: 2020-05-31 16:32:14

问题详情:有好多年了吧,只是最近几年更明显。几乎所有失眠的症状都齐了,入睡难,易醒,夜夜做梦,越是想睡越睡不着,有时眼睛都快睁不开了,脑子还异常清醒,有时脑子都成浆糊了,眼睛还一点困意都没有,总是控制不住地想东西,经常半夜醒了就睡不着了,天天下班就觉得累就想睡,这几天因为有些压力,更厉害。如果去医院的话应该看什么科,不去的话怎么解决?


最佳回答

失眠了怎么治,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。

回答时间: 2020-05-31 16:51:51