无需快速注册,在线专家免费为您解答

您现在所在的位置: 首页 > 保健养生 > 健康饮食 > 健康饮食食谱 > 正文

给女朋友设计一份健康饮食的食谱~就是每天三餐都吃些什么。 提问时间: 2020-07-03 07:35:46

问题详情:给女朋友设计一份健康饮食的食谱~就是每天三餐都吃些什么。


最佳回答

早餐一般不需太多,我早餐一般吃苹果,因为苹果可以空腹吃,早餐我觉得生菜和水果的搭配很阳光,而且个人觉得上午几乎不用消耗多少能量。对了,早上醒来之前她可以喝柠檬蜂蜜水,据说很滋补,著名化妆师张行之先生是这个习惯的Believer。 午饭呢,可以考虑富含胶质并且符合上面讲的低油低糖的猪脚和蔬菜的搭配,晚饭呢,我觉得鱼是一个星期中必须的,鱼富含蛋白质但脂肪含量超级低,嘻嘻,如果你煮个鱼片粥,她一定……………………鱼片粥很好煮的,超市有卖那种便宜的去骨鱼片,很方便。


回答时间: 2020-07-03 16:35:51