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最近心情不好,情绪一直很消极,早上突然看了本书 提问时间: 2020-07-03 13:51:21

问题详情:最近心情不好,情绪一直很消极,早上突然看了本书


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干扰专心致志地焦虑:不要久坐,久站,久卧,久思。要多运动,多干活,大声喊,深呼吸等等。 取龙眼10克,配冰糖适量,炖服,每日喝2-3次。龙眼里含有一种腺苷酸,对于焦虑症状有明显的抑制效果,所以能起到镇静、宁心、安神之效。

回答时间: 2020-07-03 16:51:31