无需快速注册,在线专家免费为您解答
过敏性鼻炎 鼻息肉 急慢性鼻炎 鼻窦炎
中耳炎 外耳道炎 鼓膜穿孔 耳鸣 耳聋
急慢性咽炎 扁桃体炎 小儿鼻炎 小儿中耳炎
卵巢性不孕 输卵管性不孕 宫颈性不孕
睾丸异常不育 精道异常不育 射精障碍不育
不孕知识 不育知识 运动小常识 健康减肥
职场压力 心情焦虑 精神抑郁 失眠
健康饮食小常识 健康饮食食谱 健康饮食减肥
季节养生 生活小百科 医疗新闻
问题详情:在健身房里跑步机上小跑是有氧运动吗?
算的。有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动.通过有氧代谢提供能量的低中强度运动称为有氧代谢运动(有氧运动);由无氧代谢提供能量的高、超强度运动则称为无氧代谢运动(无氧运动)。有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。例如步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。
回答时间: 2020-07-03 17:28:18