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不同体质的身体需要哪些食物来进补 提问时间: 2020-10-09 09:00:00

问题详情:不同的食物对于身体的功效是不相同的。根据体质来对症下药进补身体非常重要。


最佳回答

1.如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么需要摄入红色食物。   包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富含番茄红素。研究表明,番茄红素可保护细胞膜,减少自由基的侵害。 2.如果你的胃肠功能紊乱,抑或皮肤干燥,那么可以试试橙黄色食物。   以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。 3.如果你视力不好,那么尽可能多地食用绿色食物,会缓解症状。   包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、

回答时间: 2020-10-10 18:00:00