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跳绳真的比跑步更瘦身吗?
提问时间： 2020-10-07 09:00:00
问题详情：跳绳对减肥真的很有效吗?
在短时间内让你轻松燃烧多于热量。只需花费10块钱和30分钟，一个体重116斤的女士能够燃烧330卡路里的热量，而跑步的话，十分钟每英里(即每小时6英里)的速度仅燃烧270卡路里。所以，跳绳是更优选择。
回答时间: 2020-10-23 17:55:19
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