无需快速注册,在线专家免费为您解答

您现在所在的位置: 首页 > 运动瘦身 > 运动小常识 > 正文

跳绳真的比跑步更瘦身吗? 提问时间: 2020-10-07 09:00:00

问题详情:跳绳对减肥真的很有效吗?


最佳回答

在短时间内让你轻松燃烧多于热量。只需花费10块钱和30分钟,一个体重116斤的女士能够燃烧330卡路里的热量,而跑步的话,十分钟每英里(即每小时6英里)的速度仅燃烧270卡路里。所以,跳绳是更优选择。


回答时间: 2020-10-23 17:55:19